プロ野球が開幕し、私の中で楽しみがまたひとつ増えました
昨日はテキサスレンジャースのダルビッシュ有がシアトルマリナーズ戦で先発し、大乱調ながらも打線に助けられ、メジャー1勝目を無事に奪取することができました
まあ、それにしてもイチローはすごいですね
ダルビッシュから3安打
4月が調子が良いと、それ以降は調子を落とすというデータがあるので、それを払拭してもらいたいです。
記録から開放されたので、きっと今年もやってくれるでしょう
それよりも！！先日、阪神VS巨人で、亀井選手の顔面にデッドボールを当ててしまい、負傷退場となってしまったと思ったら、今度は阪神VS広島で、男前藤井が顔面にデッドボールを喰らい、負傷退場
誰も故意に当てている訳ではないけれど、今年は不安な開幕です
当てられた選手も辛いけど、当てた投手も辛いんです、、、
とにかく、我が阪神タイガース、捕手不足で悩んでいたので、非常事態です
何とかこの場を切り抜けて、今年も楽しませて下さいよ〜
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ようやく長い冬が終わり、本格的に春になろうとしています
道の脇を見ると、つくしが頭を出していることに気づきました
春ですね〜だけど花粉が嫌ですね〜
さて、週末の予約と夕方以降の予約が非常に取りにくい状態になってきました。
治りたいということでご連絡頂いたのに、予約が取れないので、とても胸を痛めております。
ご予約をお断りしてしまった皆様、大変申し訳ありません。
予約の状態が安定するまで、時間と営業曜日の若干の変更をしたいと思います
・平日最終受付を２０：００まで延長します
・土曜日最終受付を１８：００まで延長します
・４／８（日）・４／２９（日）を臨時営業致します４／８、２９はあと数枠しか空きがありませんので、お早めにご連絡ください。
最近、
膝の痛みを訴えて来院される患者様が増えています
本院はまずは整形外科での受診を薦め、診断をしてもらってから治療をするようにしております。
ほとんどの方が「
変形性膝関節症」と診断されています
変形性膝関節症とは何か？簡単に言ってしまえば、老化による膝の骨の変形、それが回りの組織に触れて炎症を起こし、痛みを伴ってしまう疾患です
骨の変形ですから、治らないのでは？と思う人もいるかもしれません。
確かに骨の変形は治りません。
☆しかし、こまめな筋トレとストレッチにより、骨の変形は治りませんが、痛みを改善することは可能です（変形の進行状況にもよります）----ここからは一般論と私の意見です----膝の痛みのほとんどは、膝に外傷が無ければ膝のお皿の位置異常により起こります
構造上、膝のお皿は外側へ逃げてしまう傾向があります。
変形性膝関節症の方の多くは、いわゆる
Ｏ脚になっているのですが、膝のお皿を一定の場所にとどめておくことができない為、膝のお皿は外に移動し始め、Ｏ脚になってしまうのです
では、
膝のお皿を一定の場所にとどめておくものは何なのか？
それは、
大腿四頭筋という大腿部前面、骨盤〜膝につく大腿部の前の部分の筋肉です。
これが弱くなってしまうと、膝のお皿が固定できない→アライメントが崩れる→膝の痛みとなるわけです。
＜トレーニング方法＞
�＾愡劼忘造�
��膝が真っ直ぐになるように、足（膝）を負荷をかけないで伸ばす。
��それを１０〜１５回続けるトレーニングが終わったら、今度は筋肉のケアをします。
＜ストレッチ方法＞
�＿８�きで寝る。
�⊂紊砲覆辰討い訛Δ梁�首を、上になっている側の手で握る
��そのまま後ろに引っ張る
�い修譴鬘隠杏誕海韻�それぞれ、初めは１日５回位行うのが良いと思います。
膝の痛みと相談しながら行ってみてください。
この度、エキテンというサイトに治療院情報を載せてみました
クーポンもありますので、治療を受けてみたいという方は、是非ご利用ください
2011年も残り2週間となりました
気温もぐっと下がり、冬本番です
気温が下がり、乾燥すると風邪が流行りますので、手荒い／うがいを忘れずに！！
さて、
本年の営業ですが、12月29日までさせていただきます
また、17時以降の予約が非常に取りにくくなっていますので、
12月と1月は21時まで営業を延長します。
年末の予約可能時間をお知らせします（12月21日現在)
12/22 17:00 19:00
12/23
天皇誕生日12/24
満員御礼の為、ご予約出来ません12/25
講習会開催の為、ご予約出来ません12/26
満員御礼の為、ご予約出来ません12/27
満員御礼の為、ご予約出来ません12/28 20:00
12/29 19:00
12/30〜1/6
冬季休暇1/7以降の予約も入り始めておりますので、治療をご希望の方はお早めにご連絡ください
TEL：045-323-6755
メール：info@medical-chiro.com
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この度、エキテンというサイトに治療院情報を載せてみました
クーポンもありますので、治療を受けてみたいという方は、是非ご利用ください朝晩はだいぶ冷え込むようになり、秋だな〜と感じる今日この頃
日中は汗ばむ陽気の日もあったりと、体がなかなかついていきませんね
こんな朝晩の冷え込みがある時期は、
寝違いに注意
お風呂から上がったら、しっかりと髪の毛を乾かしてくださいね
水分が蒸発する時って、結構熱を奪われます
濡れたままの髪の毛から方に水がつき、それが蒸発→肩の筋肉から熱が急に奪われ、筋肉が硬くなる→寝ている間に無意識に寝返り→朝起きたら首が回らないそんなことが起きないように、襟付きのパジャマを使用するのも、ひとつの対策です
